Что лучше кушать на завтрак

Что лучше кушать на завтрак
Что лучше кушать на завтрак

Что лучше кушать на завтрак

Для каждого приема пищи, существует определенный список продуктов, который лучше усваивается нашим организмом и прекрасно подходит для похудения и приобретения ощущения легкости.
Так давайте все-таки определимся, что лучше кушать на завтрак.

Для утреннего приема пищи, по мнению экспертов, отлично подойдут отварные яйца, йогурт, мед, творог или разнообразные фрукты. Диетологи же считают, что идеальным завтраком считается овсяная каша.

Почему именно овсянка? Да просто ее волокна более медленно перевариваются организмом, благодаря чему чувство сытости сохраняется дольше.
Между обедом и завтраком тоже можно делать небольшие перекусы. Например, кусочком сыра или сухофруктами.

Февраль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*