Как выбрать одежду для занятий спортом (фитнесом)

Как выбрать одежду для занятий спортом (фитнесом)
Как выбрать одежду для занятий спортом (фитнесом)

Спорт, а особенно фитнес — это, несомненно, модно и полезно. А так хочется, чтобы было еще удобно и красиво! На самом деле, все в ваших руках — правильно подобрав одежду, вполне реально превратить банальную тренировку в приятное для своих и чужих глаз занятие.

Что главное в спортивной одежде? Конечно, чтобы она не стесняла любые движения и сидела идеально. Последнее качество способно еще и придать уверенности при выполнении упражнений, как бы сложны они ни были.

Верхняя деталь одежды

О каком бы виде спорта ни шла речь, женщинам обязательно стоит позаботиться о поддержке для груди. Например, обеспечить ее может специальный топ. Его эластичный материал удерживает бюст при любой нагрузке. Топы могут быть выполнены и как самостоятельный предмет гардероба, и как элемент нижнего белья. Выбор за вами — подойдет любой вариант.

Если не нравится топ, то стоит присмотреться к спортивным блузам, которые сегодня тоже достаточно популярны. Чаще всего предлагают длину до талии, хотя это дело вкуса. Рукава могут отсутствовать совсем (это удобно, поскольку ничто не мешает заниматься спортом), быть короткими или закрывать руку на три четверти.

Когда тренировки проходят на открытом воздухе, нужно предусмотреть и вариант с верхней одеждой. Здесь можно предложить куртки и жакеты. При интенсивных упражнениях стоит выбрать одежду из специально для этого предназначенного материала — он не только впитает пот, но и защитит от ветра.

Нижняя деталь одежды

Как выбрать одежду для занятий спортом (фитнесом)
Как выбрать одежду для занятий спортом (фитнесом)

Подбирая ее, каждая женщина стремится и подчеркнуть достоинства, и, желательно, скрыть недостатки фигуры. Поэтому можно остановиться как на брюках или бриджах, так и на лосинах или шортах.

Если планируется посещать тренажерный зал, то просторные модели могут цепляться за тренажеры, постоянно отвлекая от занятий. Кроме того, это даже может стать причиной травмирования. Зато варианты с широкими штанинами будут просто незаменимы, когда необходимо ехать за город или бегать на улице.

Выбор обуви

Главное в спортивной обуви — надежное фиксирование ступней при любых видах упражнений. Если обувь удобна, то даже длительные занятия не будут в тягость. Желательно также надеть носочки из хлопковой ткани, которые предохранят ногу от скольжения по подошве и отлично впитают лишнюю влагу.

Предпочтительный материал

Лучше всего остановить выбор на синтетике. Главное, чтобы она была качественной. Конечно, натуральные ткани гораздо полезнее для тела, но их все-таки стоит избегать, поскольку вещь быстро утратит первоначальную форму и станет непривлекательной. С синтетикой такого не произойдет, да и влагу она впитывает неплохо.

А уж цветовую гамму предлагается подобрать исключительно по своему вкусу. Только не нужно забывать, что светлые вещи быстро загрязнятся, поэтому стирка будет более частой (в идеале — после каждого занятия). В противном случае вскоре от эстетической красоты не останется и следа, а значит, и тренировки перестанут приносить радость.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*