Уход за ногами

Уход за ногами
Уход за ногами

Ваши ноги подвержены колоссальным нагрузкам, на них воздействует внешняя среда в большей степени, по сравнению с другими участками тела. В связи с чем, ухаживать за ними нужно тщательно, в особенности в летний период времени. Это даже не связано с тем, что насколько красивы ваши ножки, по достоинству оценят все. От того, что на кожу ног будут воздействовать солнечные лучи и пыль и кожа будет сухой (в этой области у человека мизерное количество сальных желез). Кожа ступней будет шелушиться и грубеть.

Из-за этого необходимо увлажнять кожу ног. Пользуйтесь на ночь специальным кремом для ног, чтобы кожа стала более мягкой, а еще можно использовать молочко для тела. Старайтесь по приходу домой, мыть свои ноги под контрастным душем. На протяжении от двух до пяти минут по очереди ополаскивайте ноги горячей и прохладной водой. Заканчивать такую процедуру нужно при помощи прохладного обливания, затем нужно энергично растереть стопы при помощи полотенца. Данная процедура ликвидирует ощущение усталости, и будет улучшать кровообращение.

Уход за ногами. Советы
Уход за ногами. Советы

Один раз за семь дней в обязательном порядке нужно делать очищающие ванночки. Эта процедура является неотъемлемой частью полноценного ухода за ногами. В тазик с теплой водой нужно налить небольшое количество жидкого мыла и оливкового масла. Можете добавить отвар крапивы, ромашки или календулы. Необходимо чтобы вода была теплая, как только она будет остывать нужно, добавить горячей воды. После того, как пройдет 15-20 минут, вы самостоятельно сделаете вывод о том, что ваши ножки будут готовы для процедуры очищения, кожа приобретет розовый цвет и станет мягкая. При помощи крупнозернистой пемзы или при помощи специальной шершавой тёрочки нужно при помощи круговых движений обрабатывать стопы. Большое внимание нужно уделить пальцам и пяточкам. Затем ополосните ноги и проделайте эту процедуру пемзой со средними зернами. Оберните полотенцем ноги.

Необходимо постоянно держать ноги в сухости, так меньше вероятности того, что вы сможете подцепить грибок стопы. Чтобы вылечить данное заболевание нужно потратить и нервы и средства. В местах общего пользования (бассейн, пляж) нужно ходить в обуви, к примеру, в резиновых тапочках. Не стоит одевать чужой обуви.

После удаления огрубевшей кожи, можно сделать массаж. Сначала нужно нанести крем, и на протяжении пяти — десяти минут массировать кожу стоп. Уделите внимание каждому пальцу.

Уход за ногами. Советы
Уход за ногами. Советы

Летом вы зачастую можете столкнуться с глубокими болезненными трещинами на пятках. Для начала вы должны распарить ноги в горячей воде и нанести на трещины не тонкий слой жирного крема (или даже вазелином). Сверху нужно наклеить пластырь и оставить этот компресс на всю ночь.

Такие процедуры нужно повторять до тех пор, пока трещины не заживут. Появление таких трещин, будет свидетельствовать о том, что вашему организму не хватает витамина А. Вам в обязательном порядке нужно восполнить недостаток витамина. Еще можно воспользоваться облепиховым маслом, чтобы заживить трещины. Но, пользуйтесь им осторожно, так как вы можете оставить им пятна на одежде ярко-оранжевого цвета.

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*